Abuela y papá BOOTCAMP

Olvídese de las membresías de gimnasios y el yoga, recientemente pasamos tiempo con nuestros hijos y nietos adultos. Durante nuestro tiempo juntos, contábamos historias, hacíamos caras y sonidos tontos durante varios días seguidos en el mismo espacio, día y noche. No solo hicimos recuerdos con nuestros hijos y nietos, sino que mi esposo y yo sobrevivimos a nuestra primera abuela real y Papa Bootcamp. A diferencia de otros bootcamps, el nuestro fue aliviado en una semana; lo cual es bueno porque sentimos que trabajamos todos los músculos que hemos tenido.

¿Cómo se tonifica y se fortalece durante el campo de entrenamiento de abuelos? Con risa, lágrimas, grandes reflejos, estiramiento, fuerza bruta, audición súper humana y ojos en la parte posterior de la cabeza (¿dónde crees que tu madre consiguió esos ojos? – de sus padres). Debe poder ponerse en cuclillas, arrodillarse y doblarse durante largos períodos de tiempo mientras satisface las necesidades de las narices pequeñas y las hinchadas. Si está buscando más de los técnicos de estiramiento de yoga, necesita más de un nieto y se encuentra en cuclillas o en una posición cruzada sobre una baldosa o piso de madera con un bebé de 16 libras en una mano todo el tiempo inclinándose hacia adelante para atrapar a los altamente activos. un niño de 3 pies enfrente de ti que es un niño pequeño que atraviesa la habitación con el gigantesco muñeco que se puede romper y que se supone que no podrá alcanzar … manteniendo el equilibrio y la comodidad en su mano izquierda, el bebé de 16 libras y cinco meses de edad que ahora se ha dormido.

El entarimado del avión es obligatorio para todos los abuelos. Si no conoce este programa de fortalecimiento de peso, todo lo que se necesita son dos personas importantes y un piso; abuela y un nieto La abuela se acuesta boca arriba (cualquier superficie dura) y levanta las piernas de la abuela en un ángulo de 45 grados mientras que los nietos se elevan en el aire con la fuerza enorme y la gracia increíble mientras su nieto toma el vuelo (no lo hagas). Olvide risitas y risitas. Tenga cuidado con las babas que a veces fluyen incontrolablemente desde sus planificadores de aviones nuevos. De acuerdo, algunos abuelos no son tan flexibles y no han recibido el entrenamiento adecuado … así que envía a los nietos a PAPA – -AKA Human jungle gym.

Contorsionando su cuerpo ya que los pequeños se colocan entre sus piernas y los mayores están navegando en la nevera para obtener más chocolate con leche, debe poder estirar con la fuerza del hombre araña para cerrar, atrapar o verter para las necesidades de estos niños. Las habilidades de detección de Súper Audición y Código son una necesidad para todos los abuelos durante cualquier campo de entrenamiento. Es inevitable que su nieto de 3 o 4 años se levante antes de decir y repetir la misma oración 45 veces hasta que se dé cuenta de que nunca lo entenderá o quizás simplemente no pueda oírlo y deba responder, responda con risa y abrazos, y yo los quiero. esto debería apaciguar a este pequeño por un corto tiempo. La mecedora es crucial para todas las edades, ya sea de pie o en una silla o ambas, y durará horas, a veces días, con el mismo bebé o varios bebés en un día o durante toda la semana. Los músculos que usarás se sentirán entre tus omóplatos por días después de que el campamento esté completo. No necesita areobics, ya que acabará persiguiendo a la velocidad más rápida de cualquier niño en peligro. Tu nieto mayor te desafiará a bailar … y por supuesto será una maratón de risas, caras divertidas y movimientos que no sabías que ya poseías. Por lo tanto, has alcanzado tu frecuencia cardíaca objetivo.

La dieta consistirá en prácticamente cualquier cosa; de cheerios a costillas. Obtienes lo que te gusta en cualquier campo de entrenamiento. Sus hijos y nietos comerán al ritmo de un campamento de entrenamiento militar y antes de que los platos se preparen necesitarán refrigerios y / o leche de noche. Lamer cualquier sobrante de goteos está permitido para mantener la fuerza. Al final del día se necesita vino o bebida para adultos para no sentir los dolores palpitantes que burbujean entre sus articulaciones.

La parte más importante de Grandma y Papa boot Camp es lo que aprendes de tu experiencia y de lo que le quitas a la experiencia. Este es el campo de entrenamiento más recomendado para todos los abuelos. Aprendimos que no solo amamos cada minuto y que disfrutamos nuestro tiempo con nuestros hijos adultos y cada nieto … nos gustan, desde la más pequeña bootcampie hasta la más antigua … nos encantó nuestro tiempo juntos y, sobre todo, estas fueron algunas personas increíbles a quien llamamos familia

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